蜂蜜在解酒及宿醉的补救措施

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蜂蜜在解酒及宿醉的补救措施

蜂蜜解酒的方法及原理,醉了?宿醉?喝了酒第二天还头痛?没事,一杯蜂蜜水搞掂,一起来分析下蜂蜜解酒的原理及与其它解酒方法的对比。

宿醉是世界上最严重的疾病之一。结果,他们让全世界的人都想到了一些非常古怪的补救措施。由于最近的科学研究,我将向您介绍另一个:生蜂蜜。我将解释为什么蜂蜜真的适用于宿醉,如何使用它,以及一些其他尝试和真正的宿醉补救措施,包括维生素,抗氧化剂和超级食品。您不仅可以减少酒精造成的伤害,还可以保护您的精致细胞,排毒毒素,快速恢复活力和活力!

常见的宿醉补救措施

使用蜂蜜来解酒可能听起来很奇怪,但这样做有一个科学原因,不像其中一些常见的补救措施。以下是群众(甚至你)拼命使用的一些奇怪的做法,试图减轻宿醉的痛苦:

·大量的黑咖啡;

·冷水或热水淋浴;

·大量油腻食物;

·早上多饮酒;

·早上有不同类型的苏打水和/或含糖饮料;

·大量使用阿司匹林;

·休息宿醉;

·在饮酒之前或之后尝试服用多种维生素来治疗症状。

我们为什么会宿醉?

由于酒精在经过几个小时的大量饮酒后开始在我们的系统中分解,实际上它会通过氧化产生毒素。主要是,这些毒素在你的肝脏中积聚。在那里,你会发现高水平的乙醛。这种化学物质非常危险,以至于你的身体会发生剧烈反应(在某些情况下),试图通过呕吐,摇晃和出汗来摆脱它。

喝酒前要做的事情:

与普遍看法相反,饮酒前可以做一些事情,以尽量减少导致宿醉的毒性负荷。你能防止宿醉吗?根据我的经验,是的,如果你做了很多事情:

饮用前饮用NAC(N'acetyl-cysteine)。200毫克通常就足够了。NAC是一种有效的抗氧化剂,可增强肝脏的排毒能力。   

消耗抗氧化剂。我使用的是抗氧化配方,但是一种好的,高效的多维生素也可以起作用。确保B族维生素和矿物质/电解质含量高。

水合物。喝几杯水。

你也想在肚子里开始喝一点食物。空腹饮酒可以导致更快,更强烈的中毒状态。在你的胃里吃食物可以帮助你更好地控制你喝的酒量。

一旦开始饮酒该怎么办?

每喝一杯,就要服用500毫克的维生素C. 这可以防止  酒精转化为醛,这是引起宿醉的最常见的代谢产物。这个技巧非常非常好,特别是与NAC结合使用时。我建议这种维生素C。

在每杯饮料之间喝一杯水。对于一些人来说,这可能很难记住,特别是一旦你喝了几杯饮料。关键是尽量在饮酒时保持水分。我建议您将手机设置在倒数计时器上,这样无论您喝多少酒,都要大声提醒您饮用水。

在您睡觉之前:重要

在你晚上睡觉之前,给自己加一杯热水,里面加几汤匙生蜂蜜。  

另一件事,这是最大限度地减少早上宿醉的关键 - 服用2或3粒活性炭。   什么是活性炭?这是他们在医院用来吸收毒素的东西,如果你吞下一些太多的Tylenol。它吸收毒素就像其他任何东西一样,从字面上吸收肠道中的毒素,使它们不会被吸收到体内。由于大多数酒精产品都含有导致宿醉的杂质和毒素,因此必须在睡前服用。   

你在哪里获得活性炭?它在大多数健康食品商店以补充形式出售,并且非常便宜。  

对于宿醉,尝试电解质

如果你没有按照我上面的预防计划和宿醉醒来,你仍然可以采取一些措施来帮助减少痛苦和痛苦。这是蜂蜜开始使用的地方。  

当你醒来时,你会想要吃4汤匙的生蜂蜜开始。这是很多蜂蜜,但你需要果糖来帮助代谢酒精。我还建议每半小时喝一次粉状电解质饮料。这款产品可以补充你的同时补充丢失的电解质和生姜,这对于恶心和镇静胃部非常有效。我个人可以证明这种产品能够快速补水。

特别提示:

醒来后立即消耗2-4汤匙生蜂蜜

开始用电解质饮料补充水分,每半小时服用一次

为什么蜂蜜适用于宿醉解酒?

生蜂蜜含有足够的抗氧化剂来中和体内的这些毒素。这些毒素被转化为身体可以轻易摆脱的另一种天然物质。另外,蜂蜜含有大量的果糖。果糖实际上可以帮助加快你的身体处理(和摆脱)酒精的速度。研究表明,果糖(在蜂蜜中发现)可以显着加速蜂蜜的新陈代谢。  

蜂蜜解酒的科学证据?

对蜂蜜解酒治疗进行了大量科学研究。最近(也是最有说服力的研究)之一是由英国皇家化学学会进行的。该研究引导John Emsley博士(负责这项研究的头痛专家)将“蜂蜜吐司”作为潜在的宿醉补救措施。

多年来,科学家和医疗专业人士已经正式表示,无法解决宿醉问题。虽然蜂蜜不是治愈方法,但它肯定是一种有效的治疗方法,研究表明我们比其他方法更有效。 

如果你遵循我已经概述的完整方案,包括在饮用之前消耗推荐的营养素,你会在第二天早上醒来,想知道你是否真的在前一晚喝过酒。

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