使用蜂蜜的38种方法(以及为什么它对你有好处),请收藏

文章导读:当小熊维尼说:“吃蜂蜜是一件非常好的事情。”这种液态黄金在我家中已成为许多年,很多年的主食。蜂蜜的好处似乎无穷无尽。这里有一些很棒的蜂蜜用途,请收藏了。

当小熊维尼说:“吃蜂蜜是一件非常好的事情。”这种液态黄金在我家中已成为许多年,很多年的主食。蜂蜜的好处似乎无穷无尽。这里有一些很棒的蜂蜜用途。 

无论我住在哪里,我都会在我的厨房里寻找原生的蜂蜜原料,以及其他医药用途。我也开始自己研究保持蜜蜂 - 部分是因为我使用了这么多蜂蜜,部分是因为我发现蜜蜂为我们提供了这个美妙的礼物,我希望看到它们近距离和个性化。

亲爱的,我并不孤单。古埃及人,亚述人,中国人,罗马人和希腊人用蜂蜜治疗伤口和治愈肠道疾病。希波克拉底自己用蜂蜜和醋来治疗疼痛,用蜂蜜和水来解渴,还有蜂蜜与水和其他物质混合用于发烧。

蜂蜜的药用特性

蜂蜜是真正的自然疗法,具有丰富的药用价值:

吸湿性

在天然状态下,蜂蜜的含水量非常低,但暴露在空气中会吸收水分。这种吸湿性使蜂蜜对干燥的皮肤有很好的保湿作用。它还有助于加快伤口愈合时间。

抗菌性

蜂蜜中一种特别重要的成分葡萄糖氧化酶是一种产生过氧化氢的酶。研究表明,这是蜂蜜似乎具有如此强大的抗菌和伤口愈合能力的主要原因之一。过氧化氢的生产只是蜂蜜有助于杀死细菌和治愈伤口的重要途径之一。

抗氧化性

虽然较深的蜂蜜通常比浅色蜂蜜含有更多的抗氧化能力,但它们仍然是有价值的抗氧化剂的丰富来源。抗氧化剂可以抵抗自由基,促进新组织的生长。反过来,这有助于加速受损组织的愈合,也有助于皮肤看起来更年轻,更容光焕发。

蜂蜜是一种营养强国

蜂蜜也是一种营养强国,含有葡萄糖,果糖和多种矿物质,包括钙,铁,铜,磷酸盐,氯化钠,镁,锰和钾。蜂蜜中的维生素包括B6,烟酸,核黄素,硫胺素,泛酸和许多氨基酸。它也是非常酸性的,pH值在3.2之间。和4.5。这有助于防止细菌的生长。它还含有保护性抗氧化剂。

特别:每天吃蜂蜜的5个理由 => 点击这里

如何使用蜂蜜

有几百种使用蜂蜜的方法 - 这里只有我最喜欢的38种。我希望你尝试一下这些。你会发现你会惊讶的。

1.伤口清洁剂

将蜂蜜轻轻烧伤或切开,轻轻地覆盖伤口,就像抗生素软膏一样。发表在FASEB期刊上的研究显示了蜂蜜如何杀死细菌并帮助缩短愈合时间。

尿布疹霜

一项新西兰研究调查使用外用药用级麦卢卡蜂蜜代替传统的护肤霜,用于治疗发红,瘙痒和炎症。研究人员发现症状的改善与使用传统的护肤霜相似。为了防止尿布疹,尝试在平常的尿布霜中加入等份的蜂蜜,每天使用。

3.护发素

蜂蜜是一种很好的天然护发素。混合在一起,以1/4杯橄榄油1/2杯,蜂蜜油和炉子上微温。涂抹在头发上,然后用毛巾包裹头发,让它浸透。浸泡后,冲洗头发,最好用冷水冲洗。

4.天然脱毛剂

将一汤匙蜂蜜与一汤匙柠檬汁和三汤匙红糖混合在一个微波炉中。在微波炉中稍微温热,让混合物冷却,然后用冰棍棒敷在面部毛发上。将一小块细棉布放在该区域上并轻轻擦拭。在去除头发的区域涂抹少量茶树油。

5.烧伤治疗

皮肤和美容外科杂志发表了一篇论文,该论文基于一项分析,比较了药物敷料(磺胺嘧啶银)与蜂蜜敷料在五年内的使用情况。比较烧伤愈合时间时,蜂蜜敷料患者平均愈合时间为18.16天,而药物绷带患者则在32.68天内愈合。

研究人员得出结论,蜂蜜敷料在较短的时间内使伤口无菌,并且还改善了愈合时间。注意:只能尝试这种家庭治疗轻微烧伤。如果发生严重烧伤,请致电急诊室。

6.卸妆

将小苏打和蜂蜜混合在一起制成糊状,并加入几滴茶树油。使用温暖的毛巾以圆周方式涂抹。用温水冲洗。

7.口臭

如果你患有口臭,可以尝试1/4杯水,一茶匙生蜂蜜和一茶匙柠檬汁的混合物。漱口三分钟,整天吐出新鲜的气息。

8.面罩

蜂蜜面膜可以帮助改善皮肤状况。

蜂蜜面膜可以帮助改善皮肤状况。

蜂蜜可以有效地治疗痤疮,酒渣鼻和湿疹等疾病,而椰子油则可以缓解皮肤干燥或过敏,以及减少皱纹。结合它们可以产生超柔软,透明,滋润的肌肤!将一汤匙椰子油和一汤匙生蜂蜜在一个小碗中用勺子混合,直到它结合得很好。

用指尖将混合物涂抹在脸部和颈部 - 轻轻一点 - 因为有时蜂蜜会结晶并使皮肤粗糙。让它沉入水中长达20分钟,然后用温水冲洗干净。简单,轻松,有效!

9.加强指甲

如果你有脆弱的指甲,尝试在浅盘中将一汤匙蜂蜜与1/4杯苹果醋混合。浸泡指甲10分钟后冲洗干净。每周重复一次强健健康的角质层和指甲。

10.缓解酸回流

生蜂蜜涂在食道内层,缓解因酸反流引起的灼热。在英国医学杂志发表的一份报告中,  Mahantayya V. Math教授在摄取5毫升蜂蜜时发现了反流缓解。

11.平衡血糖

虽然蜂蜜很甜,但它的血糖指数相当低。蜂蜜中的天然糖具有“缓释”效果,这意味着它不会导致其他甜味物质(如精制糖)产生的血糖急剧上升。因此,蜂蜜中的糖分被更慢地吸收和代谢。尽管它的甜味,蜂蜜不会导致血糖水平像其他高糖食物一样高或快。

12.天然止咳糖浆

您可以使用以下成分制作非常有效,美味,天然的止咳糖浆:一杯过滤水,1/4杯新鲜姜根,1/4杯棉花糖根,1汤匙肉桂,1/4杯鲜榨柠檬汁和一杯蜂蜜。将水倒入平底锅中,加入干燥的草药。

将混合物煮沸,然后慢慢煮沸。慢煮至体积减少约一半。倒入粗棉布或细网过滤器去除草药。虽然液体仍然温暖,但不沸腾,混合柠檬汁和蜂蜜。搅拌均匀,储存在冰箱内的密闭容器中。

13.黑眼圈卸妆

将一茶匙蜂蜜与一茶匙甜杏仁油混合,并将混合物涂抹在眼睛下方。大约20分钟后,将混合物洗掉,然后用一层薄薄的有机椰子油进行跟踪。每周重复几次这种治疗,让你的皮肤看起来很棒。

14.润唇膏

一种非常简单的方法可以用蜂蜜来治愈和防止嘴唇干裂。将一份温热的,最近融化的蜂蜡与三份橄榄油混合。然后在混合物中加入一到两汤匙蜂蜜。一旦混合物凝固,就可以使用了。

15.健康运动饮料

商业运动饮料含有糖和其他不太健康的成分。但是,使用蜂蜜制作自己的自制运动饮料非常容易。只需将以下成分混合在Vitamix中混合,直至蜂蜜溶解:1/4杯新鲜柠檬汁,1/4杯新鲜柠檬汁,2杯水,1/8茶匙海盐和2汤匙生蜂蜜。在长途徒步旅行时,将一些混合物放入水瓶中,你会感到水分和充满活力。

16.改善健康的肠道细菌

蜜蜂有很多种有益的酸性细菌。原料蜂蜜的独特特征是能够喂养良好的肠道细菌并抵御有害细菌。良好的细菌对整体健康和健康至关重要。它构成了抵御外部威胁的主要防御手段。

17.缓解孕吐

蜂蜜可以帮助自然缓解​​孕吐。

有机蜂蜜可以缓解孕妇的孕吐。用蜂蜜和生姜制成的温茶非常有效地平息怀孕母亲的肚子。

18.保鲜果

用生蜂蜜保存你的水果使它们更健康。只需将一份蜂蜜加到十份水中,然后在混合物中覆盖浆果。比糖好多了!

19.减肥援助

亲手,蜂蜜是一种比糖更好,更健康的甜味剂。身体知道如何处理蜜蜂的这种天然礼物,我们的细胞可以用它来获取能量。如果你想减掉几磅,可以用蜂蜜代替糖。它会促进新陈代谢,给你能量。

请记住,一切都在适度。你必须吃健康的饮食和运动,以发生任何永久性的减肥。为了获得额外的提升,将半茶匙有机肉桂粉加入一杯开水中,然后让它浸泡10分钟。加入一茶匙生蜂蜜,享受!

20.口腔感染

细菌和病毒可引起口腔感染,影响牙齿,牙龈,上颚,舌头,嘴唇和脸颊内侧。口腔感染很常见。事实上,导致蛀牙的感染是普通感冒后第二常见的传染病。

印度的研究人员发现,麦卢卡蜂蜜的效果与商业漱口水一样好,而且比用木糖醇口香糖更好,可以减少斑块水平。这归功于其出色的抗菌特性。口服麦卢卡蜂蜜可以帮助减少牙龈炎,保持口腔健康,不受有害细菌的侵害。

21.治疗昆虫叮咬

将一些柠檬汁与蜂蜜混合制成天然的抗菌溶液; 蜂蜜中的天然糖会杀死微生物,而柠檬则与之配合以防止细菌接收。该组合还将减少与昆虫叮咬相关的肿胀,并减少瘙痒。

为获得最佳效果,将一个柠檬汁倒入两汤匙生蜂蜜中,然后撒在感染区域。让混合物留在皮肤上,直到肿胀下降。您还会注意到瘙痒减少。

22.解决生育问题

生蜂蜜也是生育问题的有效天然疗法。它可以与生羊奶混合,以增加男性的精子数量。在女性中,它可以增加成功受精的机会。

23.混合焦糖酱

如果您不时喜欢甜食,请考虑使用蜂蜜这种非常健康的焦糖酱。在这里查看食谱。我试过了,它太美味了你会不相信它!

24.减少疤痕的出现

随着时间的推移,蜂蜜和小苏打的混合物可以减少疤痕的外观。将一汤匙蜂蜜与一汤匙小苏打混合。将糊状物涂抹在疤痕上,静置约30分钟。用冷水冲洗并轻拍干燥。每天这样做,直到疤痕开始消退。

25.治疗酵母菌感染

蜂蜜可以帮助对抗酵母菌感染。

有证据表明,在阴道内和周围使用生蜂蜜可以帮助摆脱酵母感染。涂上蜂蜜,静置30分钟,然后在浴缸或淋浴中洗掉。

26.库存紧急情况

你是否为大灾难建立了紧急食品供应?亲爱的应该在里面!这种食物从不破坏 - 它的收藏品实际上已在古埃及墓葬中找到。它还提供葡萄糖和果糖能量的完美平衡,以及大量健康的维生素和酶。

27.软化皮肤

使蜂蜜对头发有益的同样品质也使它对皮肤有益。这是保持皮肤自然柔软和清洁的好方法。只需将两汤匙蜂蜜加入一杯热水中即可溶解。加入两到三滴薰衣草精油,然后将混合物倒入浴缸中。

28.掀起健康的花生酱

我喜欢花生酱但讨厌糖。这是 我尝过的最美味的花生酱,天然甜味来自健康的蜂蜜。

29.对抗寄生虫

如果您有寄生虫,请尝试使用生蜂蜜和苹果醋的混合物。只需将一汤匙苹果醋和一汤匙蜂蜜加入一杯水中饮用即可!

30.减轻宿醉

由于其抗氧化特性,据说蜂蜜可以中和因饮酒而产生的毒素。蜂蜜中的果糖被认为是帮助身体将酒精分解成无害副产品的必需化合物。

31.治疗抗生素抗性超级细菌

根据CDC,抗生素耐药性是世界领先的健康问题。几乎十年前,当中耳感染的孩子停止对他们给予的药物做出反应时,医生们首先开始注意到阻力问题。

在麦卢卡蜂蜜中发现的酚会抑制细菌生长并促进愈合。这些抗氧化剂不像合成抗生素那样促进抗生素抗性超级细菌的传播。显然,未加工的蜂蜜是一种令人印象深刻的抗菌剂,可以抵抗广泛的细菌和其他传染性生物。

32.创造一个简单的能量提升

如果您在一天结束时开始感到有点昏昏欲睡,那么就需要一汤匙生蜂蜜。根据美国营养学院的说法,蜂蜜(不像糖)提供营养丰富的碳水化合物,身体可以用来立即获取能量。当你感觉不舒服的时候,从罐子里取一茶匙加入柠檬或汤匙的温水!

做沙拉酱

沟渠商业沙拉酱,尝试这个美味和健康的选择。将等份的生蜂蜜,香醋和橄榄油放入罐中,轻轻摇匀。加入草药,胡椒和海盐调味。

34.治疗过敏症

当地的蜂蜜可以帮助对抗过敏。

研究认为,当地生产的蜂蜜对季节性过敏有很大帮助。尝试添加一汤匙当地蜂蜜(在您有过敏问题的季节生产)到用荨麻叶制成的茶,以获得额外的过敏救济。

35.外用抗生素

数百年来,生有机蜂蜜一直被用作抗生素和局部治疗,用于擦伤和割伤。对于患有糖尿病溃疡的人,当许多其他局部治疗不成功时,它可以是有效的治疗方法。

36.自制黑巧克力

适量的黑巧克力是一种美味健康的食物。自己使用蜂蜜(比糖更好)。访问这个网站,获得一些非常好的食谱,一些美味的小食物。

37.防止胃部病变

研究表明,蜂蜜可以预防酒精,NSAID止痛药和阿司匹林引起的病变。如果你服用NSAID止痛药或阿司匹林,每天在你的饮食中加入一茶匙或两杯蜂蜜。

38.乳腺癌治疗

有一些实验室和动物研究表明,tualang蜂蜜(来自马来西亚)可以抑制乳腺癌细胞的生长。尽管没有可靠的证据表明这种效应在人体临床试验中仍然存在,但将乳液作为乳腺癌患者选择的甜味剂是合理的。

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