蜂蜜治疗便秘的7个方法,蜂蜜可以治疗便秘吗?蜂蜜对便秘的功效

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蜂蜜治疗便秘的7个方法,蜂蜜可以治疗便秘吗?蜂蜜对便秘的功效

全球平均每10个人当中,就有2个人承受着便秘的痛苦。便秘不仅让自身废弃物滞留体内形成“垃圾站”,还会带来一系列疾病,试试用这7个治疗便秘的蜂蜜方法,快速解决便秘烦恼。

全球平均每10个人当中,就有2个人承受着便秘的痛苦。便秘不仅让自身废弃物滞留体内形成“垃圾站”,还会带来一系列疾病,如导致肛肠疾患,引起胃肠神经功能紊乱,诱发心脑血管疾病等。习惯性便秘的患者,快来可以试用以下蜂蜜食疗方来改善症状,七种方法,喜欢哪种就选用哪种吧。


一、蜂蜜土豆汁


制作方法:取200克土豆,削皮、切碎,用榨汁机榨成土豆汁;将土豆汁放入锅里,用小火煮,当土豆汁变得黏稠,关火出锅;待土豆汁冷却后,加入适量蜂蜜,搅拌均匀,装进瓶里密封保存;每天早晨空腹用温开水冲服,每次两勺。


蜂蜜土豆汁

 

中医认为,土豆味甘,性平,能健脾和胃、通利大便;蜂蜜有调补脾胃、增强胃肠蠕动的功效。营养学家也指出,土豆、红薯、莲藕、竹笋等根茎类蔬菜富含膳食纤维,每100克土豆里含有的膳食纤维高达6克,是便秘者食疗首选。土豆和蜂蜜合用能够起到健脾和胃、润肠通便的功效。需要提醒的是,在制作土豆汁的时候,不可选用发芽的土豆。


二、芝麻粥


将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好,将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟,将粳米和清水一起熬煮成粥,大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜,搅拌均匀煮熟之后就饿可以了,每天早晚的时候各吃一次。


三、米汤蜜蛋花

米汤蜜蛋花,将一份热米汤准备好,然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋,这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。专家建议,这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用,效果更佳。


四、百合粥

百合粥,将百合以及蜂蜜准备好,将百合放入锅中,加入适量的清水著称糊状,再加入蜂蜜搅拌均匀之后就可以起锅服用了。

 

五、猪油蜜膏

猪油100克,蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内,加蜂蜜,用文火烧沸后,停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次,每次一汤匙。适用于肠燥便秘者食用。


六、松仁散

将适量松子仁研末,调入蜂蜜15毫升,顿服。用于大便不通者。


七、牛奶鸡蛋饮

将鸡蛋1枚去壳,放入牛奶250毫升中搅匀,煮沸后待温,加入少许蜂蜜即成。晨起顿服。适用于习惯性便秘者。


蜂蜜牛奶鸡蛋


如果懒得动手,那么请直接用温水冲服蜂蜜,也可以起到直接的效果,建议睡前喝与早上空腹喝,早上空腹不需要太浓,只要稍有蜂蜜味即可。


或者有人要问,我喝了几年还是一样便秘呀!问题不在你,在于你没有喝到真正的蜂蜜,所以,建议大家尽量选用纯天然的蜂蜜,而不是一些厂家加工过的蜂蜜,因为蜂蜜的营养成份就是活性霉,任何的二次加工都会造成蜂蜜的活性酶毁灭!

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