教你如何自制蜂蜜茶,快来舒缓一下你的灵魂吧,让生活更美

文章导读:蜂蜜是好东西,然后蜂蜜与茶泡在一起,更可以舒缓你的灵魂,不要问蜂蜜可不可以与绿茶一起泡,这四种自制的蜂蜜茶,可以让你一天都保持好心情,让生活更美!

茶可以抚慰你的灵魂。作为世界上最受欢迎的饮料之一,茶不仅仅是令人耳目一新。它含有天然抗氧化微量营养素,称为多酚,可降低患心脏病的风险,还有许多其他好处。虽然草药茶不是由茶叶制成,但它们有自己的健康益处,并且天然不含咖啡因。

温暖茶壶

加热锅是制作一杯好茶的重要组成部分。为了给你的茶壶加温,只需将开水倒入锅中,然后将其甩出,然后将水倒出。

舒缓柠檬 - 迷迭香茶

准备时间:5 分钟

烹饪时间:12 分钟

供应份量:2

在凉爽的季节里,喉咙痛和咳嗽是这个过程的标准。这种草药有助于舒缓喉咙。它还含有维生素C,味道不错!

配料

1 柠檬,榨汁

2袋 红茶或散茶

1/4 杯 生蜂蜜

2枝 新鲜迷迭香或1汤匙干

3 杯 水

份量:2人份

说明

在柜台上滚动柠檬,释放柠檬汁。将柠檬切成两半,然后将果汁挤出一个温热的茶壶。

将中等平底锅放在炉子上,加入柠檬皮。在平底锅里加水和迷迭香。加热混合物,加入茶。煮10分钟。

关掉热量,拉紧茶,去除迷迭香枝,柠檬皮和茶。待茶降温到40度上下,加蜂蜜 - 混合均匀。将茶加入茶壶中的柠檬汁中即可食用。

薄荷蜂蜜茶:

准备时间:5 分钟

烹饪时间:12 分钟

供应份量:2人份

食谱:替代日报

薄荷舒缓和清爽。据说薄荷还有助于消除体内毒素。

配料

4 茶匙 松散绿茶

2 汤匙 生蜂蜜

1 小 束新鲜薄荷

4 杯 非常热的水

份量:2人份

说明

将茶,薄荷和蜂蜜放入温热(切记不是开水)的茶壶中。将热水倒入锅中并盖上盖子。允许保持五分钟。将茶变成茶杯。

生姜,蜂蜜和柠檬 - 时尚的茶

准备时间:5 分钟

烹饪时间:12 分钟

自然缓解感冒和流感症状。这种清爽的茶可以舒缓喉咙痛和咳嗽,保持你的免疫力。这部分是由于所有三种成分中的高水平抗氧化剂。生姜,蜂蜜和柠檬茶也能立即缓解恶心和消化不良的症状。

配料

2 汤匙 鲜姜根

2 汤匙 生蜂蜜

1个 柠檬,挤压

3 杯 非常热的水

份量:2人份

单位:

说明

将姜根去皮并搓碎,加入温热的茶壶中。在柜台上滚柠檬切成两半。将两半柠檬的汁液挤入茶壶中。加入蜂蜜和热水。

洋甘菊苹果茶

准备时间:5 分钟

烹饪时间:5 分钟

晚餐后和睡前享用这种茶。洋甘菊茶舒缓,镇静和放松。它有助于消化,缓解咳嗽和喉咙疼痛。

配料

2 汤匙 新鲜洋甘菊花

2 杯非常热的水

2 片苹果片

1 茶匙 生蜂蜜

份量:2人份

说明

用凉水冲洗洋甘菊花。温暖你的茶壶。将苹果片加入锅中,用木勺捣碎。

将洋甘菊花加入锅中,倒入热水中。盖上盖子并保持5分钟。将茶叶压成两杯。每杯加入半茶匙蜂蜜。混合好,享受。

注意事项:以上任何一种做法,都请待水温降至60度以下方可加入蜂蜜,以免破坏生蜂蜜的营养!

整个冬天都要喝这些茶,以保持你的健康。请享用!

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