蜂蜜加核桃的健康益处:治疗贫血,胃溃疡,高血压,还是可靠的壮阳药!

文章导读:蜂蜜和核桃都有着对人体不错的健康益处,当两者融合在一起的时候,贫血,胃溃疡,高血压那都不是事,还是可靠的壮阳药!一起来了解一下是什么让蜂蜜核桃这么有效果。

寻找蜂蜜和核桃的健康益处我惊讶地发现人们只关注核桃的健康益处。

并且两者的结合被简化为只是一种壮阳药。但它不止于此!

是的,自罗马人以来,在生育仪式中使用蜂蜜和核桃,在某些地方,它仍然是婚礼派对上的习惯菜肴。而且名单很长,似乎人们在生育/性行为领域进行了大量的研究,并且给了这个组合一个很高的奖项。但我将从蜂蜜和核桃的未知健康益处开始。

核桃的组成:

英国核桃根据nutritiodata.self.com,核桃含有9%的碳水化合物,83%的脂肪和8%的蛋白质。

一份117克切碎的核桃含有17.8克蛋白质,零胆固醇和84.2毫克植物甾醇。脂肪:7.2克饱和脂肪,10.5克单不饱和脂肪,55.2克多不饱和脂肪。至于脂肪酸,它含有大量的Omega 3(10623 mg)和Omega 9(44567 mg)。

估计血糖负荷:0

核桃的健康益处

- 降低皮肤病如牛皮癣和湿疹的炎症 - 由于高浓度的好脂肪,降低了炎症。

核桃对皮肤的好处是它们含有的抗氧化剂。由于坚果含有维生素A和E,它们可以保护皮肤免受自由基的伤害,从而防止衰老迹象。此外,核桃中含有omega-3的好脂肪有助于保持滋养和光滑的肤色。

- 降低胆固醇。不是因为核桃含有零胆固醇,而是因为它们含有抗氧化剂,酚类,维生素E,没食子酸和鞣花酸,这些都有助于降低胆固醇。

- 预防癌症和治疗病毒和细菌感染。主要是因为它具有高含量的鞣花酸,n-3(ω-3)脂肪酸,生育酚,β-谷甾醇和足底菌素,具有预防癌症的特性。2014年的研究  核桃具有预防和治疗小鼠的潜力,表明含核桃的饮食可抑制植入裸鼠的人乳腺癌生长率达~80%; 在含有核桃的饮食中,转基因小鼠模型中乳腺肿瘤的数量减少了约60%,通过抗增殖和抗血管生成机制减缓了前列腺癌,结肠癌和肾癌的生长。

- 增强免疫系统。  

- 促进更好的认知功能。它看起来像人脑,但它也含有大量的Omega 3,众所周知,这些脂肪酸在进入脑细胞的重要营养素和废细胞的排出过程中起着重要作用。我们大脑的近60%是结构性脂肪,主要是ω-3脂肪酸。

在研究  核桃(Juglans regia)对学习和记忆功能的影响时,科学家得出结论:“这些研究结果表明,核桃可能通过增强大脑5-HT代谢来发挥其低能和促智作用。”

-  通过阻止患有这种使人衰弱的疾病的患者的大脑中发现的淀粉样蛋白斑的形成来降低阿尔茨海默病的风险。研究  核桃的膳食补充剂改善了阿尔茨海默氏病转基因小鼠模型中的记忆缺陷和学习技能,  结论是膳食补充核桃可能有助于降低风险,延迟发病,或减缓AD的进展或预防AD。

- 防止不规则的心律和调节血管中的斑块形成。这是由于必需的氨基酸l-精氨酸改善了血管和Omega 3的弹性。

核桃减少了脂质Lp(a)的量,这增加了血液凝固和动脉粥样硬化和心脏病的风险。

- 降低胆固醇和心血管疾病的风险,如研究所示  核桃与冠心病之间有益健康关系的科学证据。

另一项研究  核桃消费对血脂和其他心血管危险因素的影响:荟萃分析和系统评价  显示,在短期试验期间,富含高核桃的饮食显着降低了总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。

-  减少抑郁症和多动症。 

- 保持骨骼的健康 - 由于Omega-3和锰。

- 预防胆结石(特别是女性)

- 治疗失眠。核桃含有褪黑激素,并指示在睡前吃。(最好的形式是用蜂蜜服用。这样可以改善睡眠,确保彻夜不眠的睡眠。参见文章:睡眠障碍治疗)

- 有通便作用。 

- 改善头发的健康。杏仁和核桃油的混合物涂在头皮上,调理头发,使头发更加强韧和滋润,防止头发掉落。

- 杀死肠道寄生虫 和绦虫(黑核桃)

- 帮助确保甲状腺功能正常

-  帮助减肥,因为这些坚果给我们一种饱腹感,减少我们对食物的渴望。一些研究表明,与其他健康益处相比,以适量摄入核桃的体重增加微不足道。研究  核桃对内脏肥胖超重成人内皮功能的影响:一项随机,对照,交叉试验  表明,每天摄入56克核桃可改善内脏肥胖的超重成人的内皮功能。在饮食中添加核桃不会导致体重增加。

蜂蜜和核桃有什么健康益处?

罐子里装满了蜂蜜和核桃蜂蜜和核桃将增强彼此的属性。它不必是特定的蜂蜜,只要它是生的,最好是有机的(并且不含新烟碱类和其他农药)。

- 降低高血压

建议每天吃100克核桃和相同数量的蜂蜜,为期45天。这是大量的核桃和蜂蜜,所以一定要有足够的核桃和蜂蜜,并记住核桃具有通便作用。

- 治疗贫血症

准备500克蜂蜜,500克切碎的核桃(切碎)和一个柠檬汁的混合物。最初的食谱只提到一个柠檬,但其他人放2或3,我认为取决于每个人的口味。

将各种成分混合在一起,放入玻璃罐中。在饭前半小时每天服用1汤匙三次。

蜂蜜和核桃混合在一个碗里我决定自己尝试并制作一个完整的这个组合罐。我忘了放柠檬,但我可以在吃饭之前在我的汤匙里撒一些。我也买了核桃,但感觉它们有点腐臭,​​所以我在150oC的烘箱中烘烤了几分钟。它们的味道令人难以置信。我将它们与蜂蜜混合,制成浓稠的美味糊状物。

至于蜂蜜,我使用了多种蜂蜜(今年非常惊人,可能是因为我们今年夏天干燥)。正如我所说,蜂蜜的类型对于这个食谱并不重要。

现在我只有一个问题:我不能停止吃它!

- 可靠的壮阳药

如果你去过希腊,你无法逃脱他们最喜欢的催情食谱!有餐厅,即使你不选择服用,他们也会免费提供!似乎他们如此相信它的力量,期望人们第二天来要求更多!🙂

催情食谱与酸奶蜂蜜和核桃配方包括:冷希腊脂肪酸奶,蜂蜜和核桃。

事实是,即使它没有一个难忘的夜晚,你也会喜欢这片沙漠。它清淡,清爽,非常好吃。

另一方面,土耳其人对他们的“土耳其春药”有不同的配方:无花果塞满了核桃。非常好吃,但有点干。

蜂蜜和核桃都非常擅长:蜂蜜刺激男性产生睾酮,硼有助于女性使用雌激素。此外,科学研究表明,三汤匙蜂蜜可显着提高一氧化氮的含量,一氧化氮是性唤起期间男性血液中的一种化学物质。坚果还含有大量的锌,这是精子发育的重要元素。

两者都非常有效地提高了性交时的一般能量水平,血液循环和耐力。

其他用途:

-  治疗胃溃疡。民间医学说我们应该取20克压碎的坚果并用热水混合。混合均匀然后拉紧。我们会得到一种牛奶。加入2汤匙蜂蜜。每餐前半小时喝1汤匙。

- 有助于预防炎症,前列腺腺瘤,

- 增加活力,防止缺乏维生素,体内钴和铁的盐。

您可以先尝试少量,然后看看你喜欢它!烤一点坚果,他们会有不同的味道。使用新鲜的原料多花蜜来增加口感。记住蜂蜜在提取后的前2至3个月内含有益生元甚至益生菌。

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