蜂蜜的功效有哪些?

文章导读:蜂蜜的主要功效有:美白、润肤、去斑、治疗预防咳嗽、美容减肥、通肠润便、治疗伤口发炎、预防糖尿病等。

伤口和烧伤:一些证据表明,蜂蜜可能有助于手术后皮肤伤口的愈合和敷料中使用的轻度(部分厚度)烧伤,但一般来说,在伤口处理中使用蜂蜜的证据质量很低,因此坚定的结论不能被画下来。证据不支持使用蜂蜜类产品治疗静脉淤滞性溃疡或内生趾甲。

天然的抗生素

初步研究的蜂蜜成分具有潜在的抗菌性能,包括甲基乙二醛,过氧化氢和蜂王素(也称为防御素-1)。

治疗咳嗽:对于慢性和急性咳嗽,对于治疗儿童咳嗽,系统评价以中度至低度证据表明,蜂蜜可能比无治疗,苯海拉明和安慰剂更有助于缓解咳嗽。在缓解儿童咳嗽方面,蜂蜜似乎比右美沙芬更有效。

英国药品和保健品监管机构建议避免向六岁以下儿童提供非处方咳嗽和普通感冒药,并建议“含有蜂蜜和柠檬的自制药物可能同样有用且更安全”,但警告说由于存在婴儿肉毒杆菌中毒的风险,不应该给婴儿喂蜂蜜。世界卫生组织建议将蜂蜜用于治疗咳嗽和喉咙痛,包括儿童,说明没有理由相信它不如商业药物有效。一名加拿大医生推荐蜂蜜用于治疗咳嗽的一岁以上儿童,因为它被认为与右美沙芬一样有效,并且比苯海拉明更有效。

对抗、预防癌症:没有证据显示了使用蜂蜜来治疗癌症的益处,虽然蜂蜜可以是用于控制有用的副作用的放射治疗或化学疗法在癌症治疗中应用。

对抗过敏:有时人们主张将消费作为治疗因花粉引起的季节性过敏,但支持这一说法的科学证据尚无定论。通常认为蜂蜜对过敏性结膜炎的治疗无效。

蜂蜜减肥:虽然蜂蜜中的大部分卡路里来自果糖,但蜂蜜不会导致体重增加,而果糖本身并不是体重增加的独立因素,相反的,可以采用蜂蜜节食法减肥。

肉毒杆菌中毒:在食用受肉毒杆菌内生孢子污染的蜂蜜后,婴儿可能会发生肉毒杆菌中毒。

婴儿肉毒杆菌中毒表现出地域差异。在英国,1976年至2006年间仅报告了6例病例,但美国的病例率更高:每10万活产中有1.9例,其中47.2%在加利福尼亚州。虽然蜂蜜对婴儿健康造成的风险很小,但是直到一岁之后才建议冒风险,然后给予蜂蜜是安全的。

改善睡眠:你是否整夜醒着,盯着天花板,辗转反侧?使用着名的牛奶和蜂蜜补救措施迅速入睡。您需要做的就是在一杯温牛奶中加入一茶匙蜂蜜。蜂蜜释放5-羟色胺(一种改善情绪的神经递质),“身体将血清素转化为褪黑激素(一种调节睡眠长度和质量的化合物)”。你还可以添加一个如果您愿意,可将一茶匙(或两份)蜂蜜加入一杯洋甘菊茶中。

蜂蜜提高免疫力:蜂蜜的抗氧化和抗菌特性有助于改善消化系统和提高免疫力。它也是抗氧化剂的强大动力,这对于从体内清除自由基非常有效。“开始新的一天,加入一勺蜂蜜和柠檬汁(来自半个柠檬)到一杯温水。

治疗宿醉:这是一种熟悉的感觉......头重,口渴,恶心,对光和噪音敏感?是的,这是可怕的宿醉!别担心,亲爱的在这里救你。只需几汤匙蜂蜜就可以帮助加速身体的新陈代谢,帮助你对抗宿醉,因为果糖有助于加速肝脏对酒精的氧化。纽约大学朗格尼医学中心揭示,口服蜂蜜可以“增加身体代谢酒精的能力,从而限制中毒,更快地降低酒精血液水平。”

蜂蜜神奇的美容效果:蜂蜜是一种梦幻般的保湿剂,可以在干燥的皮肤上创造奇迹。你可以用它来软化你的膝盖和肘部,甚至是嘴唇干裂。在寒冷的冬季,只需将一些蜂蜜涂抹在脸上,30分钟后洗掉。你甚至可以创造一个保湿磨砂膏 - 你需要做的就是添加一些糖和瞧!它可以作为天然去角质剂。赋予肌肤强大的抗氧化,抗炎和超保湿功效。

蜂蜜可以放善便秘::蜂蜜含有益生菌,具有很好的润肠通便功效,同时蜂蜜又能加快肠胃的蠕动,调节消化系统功能,从而彻底从源头上改善便秘并有效防止便秘的产生,而且便秘一般由上火引起,蜂蜜又有着很好的降火效果,所以自然可以解决便秘问题了。

常见的单花蜜功效:

丹参蜜:(裕丹参蜜)凉血消肿、活血化瘀、养心安神、清心除烦。预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂、动脉硬化、养颜美容。

葵花蜂蜜:扩张血管、软化血管、降血压血脂胆固醇;

冬蜜:调理肠胃,养气润肺;

桂花蜜:消肿止血,润喉通肠;

龙眼蜜:补脑益智,增强记忆;

柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃;

荆条蜜:益气补血,散寒清目;

山花蜜:养肝,治便秘;

桉树蜜:抗菌消毒,预防流行性感冒,治疗喉咙发炎;

洋槐蜜:清热解毒,养颜补气;

枣花蜜:补血安神,健脾养胃;

益母草蜜:调经美白,日常保健;

椴树蜜:清热利尿,养肝明目;

乌桕蜜:抗氧化性,预防癌症。

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